A Busca da Felicidade

 Os problemas mais importantes da vida não podem ser solucionados, mas apenas amadurecidos psicologicamente, e esse amadurecimento psicológico requer  "um novo nível de consciência".

~ Carl Jung

A percepção pode ser treinada na psicoterapia para observar o processo de amadurecimento psicológico dos problemas, porém raramente é treinada no sentido de observar a felicidade. À medida que passa pelos vários estágios do desenvolvimento, a pessoa naturalmente supera alguns problemas e alguns desejos; e os meios de se buscar a felicidade mudam tanto com a idade como com os níveis de consciência. Na maturidade, a forma específica da busca da felicidade é, em alguma medida, determinada pelo estágio do desenvolvimento psicológico da pessoa. Em outras palavras, quem ou o que julgamos ser tende a determinar onde buscamos a felicidade.

~ Frances Vaughan

Sincronicidade

Imagine que é de manhã e você está acordando como faz todo dia, mas hoje sente uma grande expectativa de que alguma coisa misteriosa vai acontecer. Para viver essa experiência misteriosa você precisa formular em sua mente uma pergunta especial para o dia. Talvez você esteja em busca da solução para um problema, talvez não saiba como terminar ou fortalecer um relacionamento, como pagar suas contas... Ou talvez esteja hesitando sobre que tipo de carro comprar ou se aceita ou não uma oferta de emprego. Pode ser qualquer pergunta a respeito do que está se passando atualmente na sua vida.

Que pergunta você faria?

Imagine que já sabe qual é a pergunta enquanto segue a sua rotina diária e se prepara para sair... Se for ler o jornal ou ouvir o rádio, continue com a pergunta em sua mente e preste atenção a qualquer informação que possa estar ligada a ela. Ao sair de casa, repare nas pessoas que encontra. A caminho do seu destino — seja o trabalho, a escola, o mercado —, repare nas placas e anúncios. Veja se trazem alguma mensagem que se aplique à sua pergunta.

Imagine que é hora do almoço e você vai a um determinado restaurante. Veja se, por coincidência, encontra algum conhecido ou escuta por acaso uma conversa que possa ajudá-lo.

Continue o seu dia, com a pergunta sempre presente e alerta para as várias ocasiões que possam trazer respostas. Quando voltar para casa procure distrair-se dando uma volta pelo seu quintal ou pelas vizinhanças. Pegue pequenos objetos ou pedaços de papel que tenham algum significado para você. Chegando em casa observe melhor as coisas que encontrou. Leia com cuidado, procurando alguma mensagem. Pense sobre o que aconteceu durante o dia. Veja se a resposta à sua pergunta chegou de algum modo.

Agora pense nos próximos dias. Como poderia começar cada dia fazendo uma pergunta importante? Onde iria procurar as respostas?

Passe mais alguns momentos pensando em suas perguntas. Preste atenção em qualquer pensamento intuitivo que venha à sua mente... Quando achar que é hora, volte ao presente, ainda pensando em sua pergunta. Comece a mexer o corpo devagar... Faça algumas anotações... E volte ao seu dia.

Nas próximas semanas, tendo sempre em mente a sua principal pergunta, receba todas as formas de informação que lhe chegarem, mesmo as que parecerem tolas. Procure significados ocultos nas placas de rua, em pedacinhos de papel, nas notícias de jornal. Tudo isso pode conter ou não pistas que o ajudem a descobrir as respostas que procura, mas se você não se abrir às misteriosas possibilidades da sincronicidade talvez perca alguma oportunidade importante.

~ Do livro "Descobrindo a Alegria de Viver, Um Guia de Meditação", de Salle Merrill Redfield.

Chave de Transformação

Transformar a nossa vida e a nossa personalidade pode não ser sempre fácil, mas chega um tempo em que circunstâncias que nem sequer ousamos imaginar nos conferem um impulso de transformação.

~ Terry Lynn Taylor

De quando em quando, de alguma forma, por intermédio de uma graça que transcende nossa compreensão, rompemos esse ciclo que se perpetua, tocamos uma outra dimensão do entendimento e somos invadidos por uma nova percepção. Desse momento em diante, adquirimos uma nova perspectiva; jamais poderemos voltar à nossa antiga visão de nós mesmos e da vida. Embora os moldes habituais tendam, talvez, a obscurecer esse momento de clareza, a partir de então nossos problemas e desafios assumem um aspecto diferente.

~Dorothy Maclean

Canção de Poder

As canções de poder podem ser grandes e melodiosas, como curtas e repetitivas.

VOA ÁGUIA, VOA ÁGUIA.
VEM VOAR PRA MIM.
VEM ME DAR SUA VISÃO,
NESTE CÉU SEM FIM.

Mary Dean Atwood, xamã e psicóloga do Arizona, ensina em seu livro "Spirit Healing", uma outra forma de incorporar pensamentos positivos em seu ser.

É através de uma canção diária. A letra você mesmo deve criar, imaginando tudo o que precisa atrair para a sua vida, como se já tivesse acontecido. Incorpore a essa letra uma melodia que seja agradável para você. Pode ser uma já composta por músicos ou uma que chegue à sua mente.

Cante essa música todos os dias ao sair de casa, antes de dormir, nos momentos mais delicados. Quando essa canção tornar-se automática, seu inconsciente já estará pronto para ajudá-lo no que precisa.

Sinta-se feliz enquanto canta. Sinta as qualidades entrando dentro do seu ser, fazendo parte de você.

~ Do livro "O Voo da Águia", de Léo Artése.

Tesouros Escondidos

Escondidos dentro de nós estão não só os nossos medos e confusões, mas também as nossas aspirações e sentimentos mais profundos.

Uma forma de descobrirmos nossos tesouros escondidos é através da meditação. Tarthang Tulku explica que "Quando nosso envolvimento com imagens e conceitos diminui, podemos descobrir uma qualidade de ser que não tem forma nem características específicas. Não tem posição nem ponto de vista fixo algum a defender. Há apenas uma qualidade leve e serena, uma quietude muito saudável que é a fonte de toda a energia vital e atividade criativa. Lembranças do passado e projeções do futuro não ocupam mais nossa mente."